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Hallo, ich bin Ingrid

und BODY WELLNESS Coach

Dein erfülltes,
freies und glückliches Leben mit einem Körper, in dem du dich wohlfühlst

Als ich 8 Jahre war, fing ich mit Yoga an, weil ich merkte, dass ich mich besser damit fühle und mit 15  besuchte ich mein erstes Seminar „Ermächtige dich selbst und lebe in deiner Kraft“. Warum? Weil ich vor dem Leben Angst hatte und rate mal, was passierte! Ich erhielt so eine starke Verbindung zu mir selbst, dass ich immer wieder  innere Zustände der Befreiung erlebte.

Wie fühlst du dich mit deinem Körper? Bist du voller Energie und Lebenslust?
Woher beziehst du deine Lebensfreude? Und hast du das Gefühl…da geht noch mehr?

Hey, ich war genau dort, wo du jetzt auch bist – ich fühlte mich unfrei, nicht ganz richtig und der die Verbindung zu meinem Körper war, quasi nicht vorhanden.

Wen wundert es, dass wir den Zugang zu unserem inneren Kern, den Zugang zu unsererem unendlichen Strom an Energie verloren haben.

Stell dir vor, dass du dich frei machst.
Stell dir vor wie sich dein Fühlen, dein alltägliches Leben und dein Körper verändern. 

Es ist unglaublich, weil sich auf einmal jeder deiner Tag wie Urlaub anfühlt, mit ganz viel Liebe, Freude und Wohlfühlen in dir, mit dir selbst! Neue Menschen und Möglichkeiten treten in dein Leben, die genau zu dir passen und dir die nächsten Schritte zeigen.

Der Weg ist einfach. Man muß nur beginnen, ihn zu gehen.

Coachings

Aktive Teilnehmer

Interviews

Tassen Gunpowder

DU FÜHLST:

👉 Müdigkeit
👉 Erschöpfung
👉 Abgeschlagenheit
👉 Kein Ziel oder eine innere Ausrichtung
👉 Unzufriedenheit mit deinem Leben
👉 Burn Out
👉 Körperliche Syptome ohne Krankheitsbild

👉 Zu wenig Energie, für dass, was du tun möchtest
👉 Dich im falschen Beruf oder Platz in deinem Leben
👉 Dich unwohl / unzufrieden mit deinem Körper
👉 Keine Verbindung zu deinem Körper
👉 Keine sinnlichen Gefühle

👉 Dich abgelehnt, von dir selbst oder deiner Umwelt
👉 Keine / wenig Freude oder Glücksgefühle
👉 Dich körperlich unwohl / unzufrieden
👉 Dich nicht genug als Frau / Mann
👉 Keine tiefgehenden, spirituellen Erfahrungen

COACHING ZIELE

Ich  bin hier um dich zu unterstützen und gemeinsam können wir Veränderung für dich erschaffen. Hier findest du einen Überblick über die Journey, deine Reise.

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1 FINDE DEINE BALANCE

Du lässt die innere Leere, Erschöpfung und dein Ausgebrannt sein, hinter dir und erfährst in eine neue Phase der inneren Erfülltheit.

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2 DEIN KÖRPER ZEIGT DIR DEN WEG

Dein Körper zeigt dir in jedem Moment, was er gut findet oder ablehnt. Erweitere deine körperliche Wahrnehmung und finde deinen Flow!

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3 MEHR ENERGIE

Nachdem du dir die Basis erarbeitet hat, löst du tiefgehende körperliche Spannungen und Blockaden und verankerst dich tief in dir. Du erlebst einen neuen Zugang zu deiner Lebensenergie.

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4 AUTHENTISCH LEBEN

Deine Seele hat einen oder mehrere Aufträge. Du erkennst deine Verstrickungen, und gehst echt und authentisch weiter in deinem Leben.

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5 DIE EKSTASE DES MOMENTES

Du erfährst, wie sich deine aktuelle Ist-Situation in Momente des Glücks und der Ekstase verwandeln.

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6 DAS UNAUSSPRECHLICHE

Du hast die 5 Stufen gemeistert und bist bereit! Es gibt Erfahrungen, die so wunderschön und tiefgehend sind, dass man dafür nie die entsprechenden Worte finden wird. Der Raum dehnt sich aus, der Blick wendet sich nach innen,…diejenigen die es erlebt haben, wissen es.

Wo bist Du? – Hier.
Wie spät ist es? – Jetzt.
Was bist Du? – Dieser Moment.

Vergiss nicht,
dass nichts so bleibt, wie es ist.

Ich bin hier.

Bist du bereit für dein neues, wundervolles Körpergefühl?

Was ist ein BODY WELLNESS – Coaching?

Transformation bedeutet Verwandlung: der Übergang von einem Zustand in den Nächsten.

Mit Hilfe von BODY WELLNESS Coachings erweitert sich die Wahrnehmung deiner Gefühle, Gedanken und tief eingefahrene Glaubens- und Verhaltensmuster. Sie werden in sinnvolle Verhaltensweisen verwandelt, die deinen Körper entspannen und einen natürlichen Flow mit Glücksgefühlen entstehen lassen.

Nachdem es sich hier um ein BODY WELLNESS Coaching handelt, wird nicht nur dein Selbstvertrauen gestärkt und blockierende Glaubenssätze aufgelöst, sondern es handelt sich auch um eine körperlich erfahrbare Befreiung.

Du öffnest dein Herz, reinigst deine körperlichen Energiekanäle mit yogischen Übungen und erfährst damit einen neuen Raum in deinen drei Körpern und fünf Hüllen, welches ein Konzept aus dem Yoga ist.

Die Beziehung zwischen Körper, Energie, Emotion, Psyche, Gedanken und Bewusstsein ist  wesentlich und wirkt auf dein Leben in seinen verschiedenen Bereichen.

Wie ist der Ablauf eines BODY WELLNESS – Coachings?

Um den BODY WELLNESS Coaching-Ansatz zu verstehen, muss man sich zunächst einmal im Klaren darüber sein, dass in uns mehr schlummert als wir an der Oberfläche sehen, dass wir aus tiefergehenden Strukturen bestehen, die wir nicht immer im Blick haben.

Strukturen, die so fest in uns verankert sind, dass uns schwer fällt sie zu erkennen und wenn wir sie doch erkannt haben, trotzdem Schwierigkeiten haben uns von diesen zu lösen.

Vielleicht bist du einer/eine von Jenen, die bemerkt, dass es Wiederholungen in deinem Leben gibt.
Oder du spürst, dass deine bisherigen Erfahrungen dich limitieren, du dich begrenzt fühlst und dein Körper in bestimmten Situationen einfriert, du keine Gefühle mehr hast, überfordert bist oder auch einfach den inneren oder äußeren Rückzug antrittst.

Gleichzeitig sagt etwas in dir: Es könnte anders sein.

Hier setzt das BODY WELLNESS – Coaching an. In Seminaren, Online Kursen oder Einzel-Coachings werden deine Strukturen gesehen und deine wahren Gefühle an die Oberfläche gebracht.

Anstatt deine Ängste und Blockaden lang und breit durchzugehen, geht es hier vielmehr darum, diese in positive Energie, Entspannung und Freude umzuwandeln.

Jeder Körper trägt die Lösung, Entspannung und Öffnung in sich.

Wir finden gemeinsam mit deinem Körper den persönliches Körper-Wohlgefühl. Von hier aus öffnen sich viele Möglichkeiten für dein wunderbares Leben.

Dein Körper ist der Schlüssel um richtig gut in deinem Leben anzukommen und zu stehen.

Testimonials

Das war eine der besten Entscheidungen in meinem Leben!

Der Ablauf des Coachings war fogendermassen: Wir haben festgestellt, wo ich mich befinde. Das war bei mir Level 2. Im Coaching bin ich super in Kontakt mit meinem Körper gekommen bin. Dadurch bin ich automatisch in Level 3 gerutscht. Mal gucken, wie es weitergeht. Danke für deine angenehme Begleitung!!

Sarah K.

 

 

Was kann es Schöneres geben, als sich selbst zu begegnen?

Nachdem ich in den letzten Jahren schon einiges an Seminaren absolviert hatte, stieg ich in Level 4 ein und nach ein paar klärenden Coachings und einer entsprechenden Umsetzungsphase, erreichte ich wirklich Level 5 und erlebe seitdem täglich, meine – manchmal kleineren, manchmal größeren – Momente des Glücks und der Ekstase.

Manfred L.

 

Mein Weg ist jetzt klar sichtbar.

Ich begann mit Level 2 und mein Ziel war Level 4, meinen Weg klar zu sehen.
Die letzten Jahre war ich sehr aktiv, aber mir war nie klar, was ich wirklich wollte, oder was mein aktueller Auftrag im Leben war. Dadurch entwickelte ich Nervosität und Unruhe, welche sich belastend auf meine Familie auswirkte.  Durch die Schritte, die Ingrid mir vorstellte, kam ich in einen intensiven Prozess der Ablösung von einigen alten Verhaltens- und Denkweisen. Erst danach konnte ich sehen, wo ich beruflich meine Erfüllung finde.

Simon R.

 

 

HALLO, ICH BIN INGRID

Ich durfte viele bereichernde Erfahrungen und Ausbildungen sammeln im Yoga, Energetik, WIYS, … im Leben. Alles ist verwoben und beeinflusst sich gegenseitig.  Zwischenzeitlich habe ich mich, neben intensiver Yoga Praxis, immer wieder in Retreats begeben: Vipassana, Hridraya, Metanoia, 10 Tage Mooji, Phowa, Ajna Retreat – welche teilweise sehr anstrengend, aber auch wunderschön und entwicklungsfördernd waren.

Heute kann ich sagen, glücklich zu sein und meinen Weg gefunden zu haben.
Dieses Glück, diesen Weg möchte ich mit dir teilen und dir wertvolle Impulse für DEIN glückliches, stark ausgerichtetes Leben geben.